要怎麼有效瘦身 @ 減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id joe19850217

減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217

左三圈右三圈 .. 哈哈哈

老實說在你這個年紀想減肥真的不太容易呢..

每天嚷著要減肥

到了下課又忍不住跑福利社了對吧? 哈我超嚴重的

但我有試過一招

蠻有用的 :3 小哥我跟你同年紀啦

要運動? 小哥每天都要跑補習班哪有時間

就是喝水啦每次想吃東西前都先喝兩杯水停個5分鐘再決定要吃不吃

另外吃午餐or晚餐前也先喝水這樣就可以吃少一點

一個月下來小哥還真的少了2~3斤

想變白

你千萬不要去買甚麼美白聖品

幹..本宮花了3000多元去買甚麼晚霜跟日霜發現沒用啊~我2個月零用錢就這樣飛了~~~

於是我發現~

就花個200元買防曬的就好了

另外就乖乖地躲太陽戴帽子撐陽傘吧

一個月後就有差了黑色素代謝本來就要1個月時間

另外我發現其實開始有減肥意識的人都會慢慢瘦下來

沒發現那些超級超級大胖子都��沒有減肥意識還繼續吃的人嗎?

哈哈哈哈，真的有意識就會在意就會瘦