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減重不復胖,一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
左三圈 右三圈 .. 哈哈哈
老實說在你這個年紀想減肥真的不太容易呢..
每天嚷著要減肥
到了下課又忍不住跑福利社了對吧? 哈 我超嚴重的
但我有試過一招
蠻有用的 :3 小哥我跟你同年紀啦
要運動? 小哥每天都要跑補習班 哪有時間
就是喝水啦 每次想吃東西前 都先喝兩杯水 停個5分鐘 再決定要吃不吃
另外吃午餐or晚餐 前 也先喝水 這樣就可以吃少一點
一個月下來 小哥還真的少了2~3斤
想變白
你千萬不要去買甚麼美白聖品
幹..本宮花了3000多元 去買甚麼 晚霜 跟 日霜 發現沒用啊~我2個月零用錢就這樣飛了~~~
於是我發現~
就花個200元買防曬的就好了
另外就乖乖地躲太陽 戴帽子 撐陽傘 吧
一個月後就有差了 黑色素代謝本來就要1個月時間
另外 我發現 其實開始有減肥意識的人 都會慢慢瘦下來
沒發現那些超級超級大胖子 都���沒有減肥意識 還繼續吃的人嗎?
哈哈哈哈,真的 有意識 就會在意 就會瘦
參考資料
正是本宮xD
以下文章來自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1614081005336 減重不復胖,一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
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